Een winterhuid staat synoniem voor een gestreste huid in de winter. De huid is dan erg gevoelig voor droge en schrale plekken. Denk maar aan een schilferige huid op de schenen, jeuk of handen met ruwe knokkels. Maar waarom wordt de huid zo droog in de winter? En wat is nou de beste huidverzorging in de winter?
Wat gebeurt er met de huid als het koud is?
De koude wind en droge lucht zorgen ervoor dat de huid veel vocht verliest. Ook de verandering tussen koele buitentemperaturen en warme binnentemperaturen belasten de huid. Het gevolg is een droge, ruwe en gebarsten huid. Normaal gesproken beschermt het huideigen talg de huid tegen vochtverlies, maar talgklieren verminderen de talgproductie bij temperaturen onder de 8 graden Celsius.
Door deze temperatuur kan je lichaam niet meer voldoen aan de behoefte van de huid en daardoor gaat je vocht verloren. Als dat samen gaat met de koude wind, lage luchtvochtigheid en droge verwarmingslucht, dan leidt dit tot traagheid van de talgklieren en uit eindelijk tot uitdroging van de huid.
Ook vernauwen bloedvaten als gevolg van de kou om zo hun interne warmte vast te houden. De verminderde bloedtoevoer zorgt ervoor dat de huid voldoende wordt voorzien van zuurstof en voedingsstoffen, maar hierdoor verzwakt de beschermende barrière van de huid.
Een normale huid kan ook droog en gevoelig aanvoelen. Denk bijvoorbeeld aan rode en branderige wangen of ruwe, gebarsten handen. Dat zijn vaak al tekenen dat de huid uit balans is.
Daarom is het heel belangrijk om je huid tijdens buitenactiviteiten, zoals lange wandelingen of wintersport te beschermen.
Verzorging in de winter
Bij koude temperaturen is huidverzorging ook een heel belangrijk onderdeel, ongeacht welke soort huidtype je hebt. De juiste producten en verzorging ondersteunen de gezondheid van de huid. Zo zorg jij ervoor dat de huid goed gevoedt blijft:
In de winter wil je natuurlijk het liefst een warme douche of bad nemen, om even lekker op te warmen. Maar let op! Als je te warm gaat douchen, kan de zuurmantel van je huid beschadigingen. Daardoor kan de huid sneller uitdrogen. Het is daarom beter om met lauw water te douchen en niet te lang. Want ook te lang douchen kan de huid beschadigen.
Daarnaast is het belangrijk om gebruik te maken van milde, huidvriendelijke en pH-neutrale reinigingsproducten. Zorg ook dat de producten geen alcohol bevatten, omdat dit extra schade aan de huid kan veroorzaken.
De twee belangrijkste stappen in de huidverzorging die je niet mag vergeten in de winter: hydraterende en de vette verzorging. Een vochtinbrengende crème houdt de huid gehydrateerd en helpt deze te herstellen van uitdroging. Een vette verzorging, zoals een rijke crème, beschermt de gehydrateerde huid tegen verdere stress door invloeden van buitenaf.
Let op!
- Vermijd producten met een te hoog watergehalte op dagen met zeer lage temperaturen. Temperaturen onder het vriespunt kunnen de huid beschadigen, omdat ze het water in de huidverzorgingsproducten bevriezen.
- Vergeet ook de verzorging van je lippen niet. Onze lippen hebben geen talgklieren en daardoor worden ze snel blootgesteld aan de kou.
Huidverzorgingstips samengevat:
- Vermijd warme douches/baden: Heet water heeft de neiging snel te verdampen, waardoor de huid van vocht wordt ontdaan en de beschermende barrière wordt beschadigd.
- Bescherm de huid tegen te veel water: voor het douchen/baden af en toe een reinigingsolie aanbrengen en laten inwerken.
- Verspreid huidverzorging: gebruik eerst een vochtinbrengende crème en daarna een vette.
- Moisturizer: Zorg ervoor dat je een moisturizer kiest die bij jouw huidtype past. Zo weet je zeker dat de huid het beste kan profiteren van de actieve ingrediënten van de crème.
- Natuurlijke ingrediënten: Gebruik zo min mogelijk geparfumeerde crèmes en zepen.
- Evenwichtige voeding en vitamines: Eet voldoende verse groenten. fruit, granen en noten.
- Luchtbevochtiger: Bij voldoende luchtvochtigheid wordt de bovenste huidlaag geregenereerd.
- Kleding: Last van een geirriteerde huid? Draag dan zoveel mogelijk kleding met natuurlijke vezels. (Natuurlijke vezels = katoen, wol, bamboe, zijde en linnen)
