Je bent met retinol begonnen, en na een paar dagen schilfert je huid rond neus en mond. Hij voelt ruw aan, misschien wat rood. De voor de hand liggende reactie – stoppen – is meestal de verkeerde. Dit artikel legt uit wat er gebeurt, wat normaal is en waar de grens ligt.
Wat is retinisatie?
Retinisatie is de gewenningsfase waarin je huid went aan vitamine A. Retinol versnelt de celvernieuwing: oude huidcellen laten sneller los dan je huid gewend is. Het resultaat is precies wat je ziet – schilfertjes, een ruw gevoel, soms een trekkerig gevoel.
Die fase duurt meestal twee tot drie weken. Daarna heeft de celcyclus zich aangepast en komt de huid tot rust, terwijl het ingrediënt gewoon doorwerkt.
Wat normaal is – en wat niet
| Normaal | Reden om te pauzeren |
|---|---|
| Lichte schilfertjes, vooral rond neus en mond | Branderigheid die na het aanbrengen niet binnen enkele minuten wegtrekt |
| Een trekkerig gevoel na het reinigen | Vochtige of open plekjes |
| Wat meer roodheid dan anders | Zwelling |
| Make-up hecht de eerste weken minder egaal | Jeuk die niet ophoudt |
De linkerkolom gaat vanzelf over. De rechterkolom betekent: een paar dagen overslaan en daarna met een lagere frequentie weer instappen.
De meestgemaakte fout
Meestal is niet de sterkte het probleem maar de frequentie. Wie meteen elke avond begint, vraagt te veel van de huid – ongeacht hoe laag het product gedoseerd is.
| Periode | Frequentie |
|---|---|
| Week 1–2 | Twee keer per week |
| Week 3–4 | Om de avond |
| Vanaf week 5 | Dagelijks, als je huid het goed verdraagt |
Stap je na een pauze weer in, ga dan een stap terug in frequentie – niet in sterkte. Een zwakker product elke avond irriteert vaak meer dan een sterker product twee keer per week.
Wat de gewenning draaglijker maakt
- De buffermethode. Breng eerst je nachtcrème aan en daarna pas het retinol. Dat vertraagt de opname en vermindert de irritatie merkbaar, zonder de werking teniet te doen.
- Geen zuren in dezelfde avond. Peelings en exfolianten uit de categorie Peeling & masker horen in een andere avond.
- Milder reinigen. In de eerste weken geen extra scrub. Een milde reiniging is genoeg.
- Meer vocht toevoegen. Een vochtbooster onder of over het retinol vangt veel op.
- Zonbescherming niet overslaan. Juist nu is je huid gevoeliger: dagelijkse zonbescherming is tijdens de gewenning belangrijker dan ooit.
Als het toch niet lukt
Sommige huid verdraagt een puur retinalserum ook op de laagste dosering slecht. Dan is een crèmebasis de betere weg – bijvoorbeeld de Intelligent Retinol Smoothing Night Cream, waarin het retinol is ingebed en daardoor afgebufferd.
Verdraag je vitamine A principieel niet, of moet je het tijdens de zwangerschap laten staan, dan is Bakuchiol Peptides een plantaardig alternatief zonder vitamine A.
Welke sterkte past bij jouw huid? Zes korte vragen en je weet het →
Veelgestelde vragen over de gewenningsfase
Hoe lang duurt retinisatie?
Meestal twee tot drie weken. Bij een gevoelige huid of een hogere dosering kan het wat langer duren.
Moet ik stoppen bij schilfertjes?
Nee. Lichte schilfertjes horen bij de gewenning. Verlaag de frequentie in plaats van helemaal te stoppen, en buffer af met een nachtcrème.
Mag ik de schilfertjes wegscrubben?
Liever niet. Een mechanische peeling op een geïrriteerde huid verlengt de gewenning meestal. Mild reinigen en goed insmeren werkt sneller.
Komt de retinisatie terug als ik de sterkte verhoog?
Meestal in afgezwakte vorm, omdat je huid al aan vitamine A gewend is. Ook bij een stap omhoog loont het om de frequentie kort terug te nemen.
Wanneer moet ik medisch advies vragen?
Bij aanhoudende branderigheid, vochtige plekjes of zwelling. Dat hoort niet bij een normale gewenning.